加圧シャツで痩せる体質に、ダイエットやウエストの引き締めにも効果的

加圧シャツはアスリートの雑誌で話題になりスポーツ選手やアスリートのトレーニング用としてのイメージがありますが、一般販売されている加圧シャツは一般人用にバランスを整えたものです

加圧トレーニングは短時間・低負荷の運動で、大きな効果が得られるトレーニング法として、医療、スポーツ分野、航空宇宙医学でも応用されています。

エステでおこなわれている加圧トレーニングは、腕や脚の付け根に適正な圧力をかけて血液を制限しすることで、成長ホルモンの分泌を促進し、ダイエットやアンチエイジングに効果があると言われています。
少ない運動量でも大きな効果が得られるので、忙しい大人の女性に好評です。

加圧トレーニングのダイエットは普通の運動をするのではなくて、筋肉に圧をかけるようにしてする方法です。体に加圧することで通常より筋肉を使うことができます。

筋トレをしていても常に筋肉を使っているわけではなく、加圧することで圧に負けないように筋肉を使うようになります。
これにより今までよりも筋肉を活性化させることができるので筋肉量アップがかなり期待できます。
筋肉量をアップすることで基礎代謝が上がるため太りにくくそして痩せやすい体になってくれます。

加圧トレーニングは痩せるというよりも痩せやすい体にするダイエットになります。

加圧シャツは着るだけ姿勢を強制し、強力な加圧でリンパを刺激し、血流を促し老廃物を排出します。

加圧することにより脂肪を燃焼させ、リンパマッサージと同等の効果で少しずつぜい肉を落としていきます。
上半身の加圧力によりインナーとして着るだけでウエストの引き締め効果も期待できます。

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